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Neonati più “intelligenti” se la mamme mangia frutta secca in gravidanza
Mangiare pane integrale riduce il rischio di diabete
Fragole: dolci ma con poche calorie
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MediNews

Neonati più “intelligenti” se la mamme mangia frutta secca in gravidanza

Noci, mandorle, nocciole… Sono tanti benefici sulla salute dovuti al consumo della frutta secca a guscio. Da quelli anticolesterolo a quelli sulla pressione o contro il declino cognitivo. Ciò che non si sapeva è che questa categoria di alimenti  ci fa bene ancora prima di nascere.  E non ne servono grandi quantità ma già trenta … Read more

Mangiare pane integrale riduce il rischio di diabete

Mangiare pane integrale riduce il rischio di diabete di tipo 2 e un recente studio finlandese, il primo di questo genere, ha spiegato perché: il merito sarebbe della capacità delle fibre integrali di abbassare i livelli di serotonina prodotta dall’intestino, ormone in grado di regolare la peristalsi, quindi l’attività digestiva. Il consumo di fibre ridurrebbe … Read more