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I centrifugati: freschi, sani e nutrienti
Dieta pescetariana: scelta sana ma attenzione nel bilanciare gli alimenti
La colazione proteica dolce: ingredienti di base e idee facili da realizzare
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MediNews

I centrifugati: freschi, sani e nutrienti

I succhi vegetali sono un’ottima fonte di sostanze nutrienti essenziali. Ogni ortaggio ha proprietà particolari: gli agrumi forniscono importanti quantità di vitamina C; il succo di carota è molto ricco di pro-vitamina A o betacarotene; quelli di colore verde sono un’ottima fonte di vitamina E. Elevato è anche, in generale, l’apporto di sali minerali indispensabili quali … Read more

Dieta pescetariana: scelta sana ma attenzione nel bilanciare gli alimenti

Pesce e crostacei, frutta e verdura, cereali, latticini e uova: promossi. Carne rossa, pollame e selvaggina: esclusi. È il perimetro della dieta pescatoriana o pescetariana, sostanzialmente una dieta vegetariana che include pesce e altri alimenti dal mare. Se la definizione è condivisa dagli esperti, mancano ancora linee guida per distinguere questa dieta da quella vegetariana. … Read more