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Mangiare sano, qualunque sia lo stile alimentare, allunga la vita
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Alimenti integrali: salute e gusto
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FRUTTI DI BOSCO PER UN CERVELLO SEMPRE GIOVANE

Da una notevole quantità di studi, in vitro e sperimentali, si è ormai passati a documentare l’efficacia di quelli che in inglese vengono definiti berry fruit – cioè more, mirtilli, lamponi, ribes, fragole – sull’uomo.

In particolare, una recente rassegna, a opera di medici della Tufts University, ha dimostrato che il consumo regolare di questi gustosissimi frutti, insieme anche alle ciliegie, con la loro azione antiossidante e antinfiammatoria migliora l’attività dei neuroni, soprattutto andando avanti con gli anni.

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