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Acqua con carota, sedano e mela
Acqua con ananas, lime e basilico
Acqua con limone, cetrioli, menta e zenzero
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Dieta e sport

L’attività fisica è essenziale per una perdita di peso efficace e si accompagna ad un’alimentazione equilibrata. Infatti l’attività fisica da un lato aumenterà le spese energetiche e dall’altro aiuta a conservare la vostra massa magra (cioè la massa muscolare).Quando si perde del peso, si perde la propria massa grassa ma anche la propria massa magra, … Read more