FRULLATI

Frullato di frutta mista e mandorle light Per 4 persone2 mele golden, 2 bicchieri di latte scremato, 1 arancia, 1 banana, 1 pera, 1 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaio di mandorle tritate. 1. Sbuccia l’arancia e dividila a spicchi. 2. Sbuccia e taglia a pezzi la banana. 3. Sbuccia e taglia a pezzi … Read more

Frullato di pere Per 1 persona1 bicchiere di latte scremato, 1 pera, 1 pizzico di zenzero in polvere. 1. Sbucciate la pera e mettetela assieme a tutti gli ingredienti nel frullatore. 2. Fate girare per 30 secondi, versate nei bicchieri e servite.