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Mangiare cibi di stagione, una scelta di salute!
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Dalla dieta mediterranea al movimento i segreti della longevità
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Carnevale: i segreti per friggere bene
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Meglio allenarsi al mattino per tornare in forma

Sembra proprio che il mattino, più che l’oro, abbia la salute in bocca, vedendo i risultati delle ultime ricerche che hanno investigato su come possono variare gli effetti dell’attività fisica a seconda degli orari nei quali viene effettuata. Ad esempio, chi combatte con la glicemia alta potrà trovare interessanti le conclusioni di uno studio appena … Read more

Mangiar mango aiuta a contrastare diete troppo grasse

Una ricerca pubblicata sul Journal of Nutrition, rivela che il consumo di mango migliora la salute dell’intestino, in particolare per coloro che consumano una dieta ricca di grassi. Previene, infatti, la perdita di batteri intestinali benefici, un effetto spesso collegato a un’alimentazione troppo grassa. Principali benefici Il mango, oltre a esser fonte di fibre, è ricco di antiossidanti, vitamine e minerali. Mentre … Read more