fbpx
Mangiare bene anche in vacanza si può!
È in arrivo l’indice di sostenibilità per una dieta sana ed ecologica
Proteggersi dal diabete mangiando due porzioni di frutta al giorno?
previous arrow
next arrow
Slider

Proteggersi dal diabete mangiando due porzioni di frutta al giorno?

Sappiamo tutti che per un’alimentazione sana prevede il consumo di 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Preferibilmente 2 di frutta e 3 di verdura. Tuttavia questa regola viene vista con sospetto in chi ha problemi di glicemia oppure qualche fattore di rischio del diabete di tipo 2, la forma più frequente. Una condizione, … Read more

Fate il pieno di frutta estiva contro il caldo che avanza

La frutta fa sempre bene, ma con il caldo ancora di più. Ma non solo! La frutta di giugno è fondamentale per fare il pieno di vitamine e sali minerali. Ecco cosa non fare mancare sulle nostre tavole e perché. Albicocche Aiutano a combattere l’ossidazione della pelle grazie al betacarotene, mentre la vitamina A contribuisce … Read more