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Mangiare cibi di stagione, una scelta di salute!
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Dalla dieta mediterranea al movimento i segreti della longevità
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A dieta nel mese di giugno

L’arrivo del caldo (ma non ancora eccessivo come in luglio), l’aumento dell’attività fisica dovuto alle giornate lunghissime e un fisiologico calo dell’appetito sono tutte carte che giocano a favore per una naturale diminuzione di peso. Sono principalmente due caratteristiche che deve avere un’alimentazione sana in questo mese. Prima di tutto deve essere leggera ma completa, … Read more