fbpx
A dieta nel mese di giugno
Lo yogurt fatto in casa… vegetale!
Lattuga, l’insalata per eccellenza!
previous arrow
next arrow
Slider

Piccole strategie per mangiare di meno

Oltre che nella scelta degli alimenti, quando si desidera dimagrire è importante modificare qualche cattiva abitudine che ha contribuito all’aumento del peso, come il mangiare troppo velocemente. Per riuscirci, possono aiutare questi cinque consigli suggeriti dagli esperti della Harvard Medical School. 1 Impostate il timer da cucina sui 20 minuti (il tempo minimo perché arrivino … Read more