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Il pomodoro… da bere!
Mangiare più proteine vegetali allunga la vita
Le tre regole per una colazione sana e veloce
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Piccole strategie per mangiare di meno

Oltre che nella scelta degli alimenti, quando si desidera dimagrire è importante modificare qualche cattiva abitudine che ha contribuito all’aumento del peso, come il mangiare troppo velocemente. Per riuscirci, possono aiutare questi cinque consigli suggeriti dagli esperti della Harvard Medical School. 1 Impostate il timer da cucina sui 20 minuti (il tempo minimo perché arrivino … Read more