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A dieta nel mese di giugno
Lo yogurt fatto in casa… vegetale!
Lattuga, l’insalata per eccellenza!
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Noci: ottime per la salute della pancia

Le qualità nutrizionali delle noci sembrano non finire mai. Una nuova ricerca pubblicata su The Journal of Nutrition, oltre a ribadire la loro già nota azione preventiva sulle malattie cardiovascolari, ha individuato un effetto positivo sulla composizione della flora intestinale. Batteri “buoni” che tra le varie azioni benefiche sarebbero anche una delle ragioni dell’effetto protettivo … Read more

Frutta secca per la salute dell’intestino

Noci, mandorle, nocciole, pistacchi: la frutta secca ha tanti benefici (persino quello di aiutare la vita sessuale), ma molti credono che non faccia bene all’intestino. Vero o falso? Falso. Non è assolutamente vero che la frutta secca non faccia bene anche all’intestino. Al contrario, la frutta secca, e in particolare noci e mandorle, avrebbero effetti … Read more