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L’importanza di mangiare le mele con la buccia
Più fibre nella prevenzione di obesità e tumori
Ma la frutta fa ingrassare? È così zuccherina…
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Quali sono i super alimenti della Primavera per ritornare in forma?

Ci siamo. La primavera – con l’estate alla porte – è il periodo dell’anno nel quale l’esigenza di perdere i chili considerati di troppo si fa più forte, ma per niente viene considerata la stagione delle diete per eccellenza. Ma per fortuna è anche la stagione dell’anno in cui diventa più facile dimagrire, grazie all’allungarsi … Read more

Allergie di Primavera: cosa mettere a tavola per stare meglio?

Prevenire le allergie stagionali prendendosi cura dell’intestino? Da quello che sta emergendo dalla ricerca in questi ultimi anni, una flora batterica intestinale in condizioni ottimali (il cosiddetto microbiota) aiuterebbe a prevenire o ad attutire le manifestazioni allergiche. Si sta capendo che una maggiore diversità batterica tra i trilioni di batteri che abitano nella pancia è … Read more