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Mangiare cibi di stagione, una scelta di salute!
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Dalla dieta mediterranea al movimento i segreti della longevità
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Carnevale: i segreti per friggere bene
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La vitamina C è meglio assumerla nel cibo?

La vitamina C è la più “popolare” tra tutte le vitamine. Molte persone la prendono sotto forma di integratori, ad alti dosaggi, in maniera continuativa. Ma non sempre, più vitamine si assumono, meglio è. Viene distrutta abbastanza rapidamente con la cottura e a contatto con l’aria, come ad esempio nella spremuta. Vediamone pregi e difetti. VERO. … Read more

Timo: l’erba per naso e gola

Con l’abbassamento delle temperature, ecco che gola, bronchi e naso sono le prime parti del corpo a risentirne. Questo è, infatti, il periodo dell’anno più facile per essere aggrediti dai comuni virus influenzali. Oltre a riposare e stare al caldo, è possibile ricorrere ad alcune erbe medicinali per riprendersi più rapidamente. Un sollievo per naso e gola Il timo (Thymus … Read more