Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
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Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
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Filetto di orata in crosta di zucchine
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MediNews

Porridge all’avena con frutta fresca e mandorle

La ricetta del porridge è sempre presente in una vera colazione all’inglese che si rispetti, ed è nota come oatmeal porridge. Si tratta di una sana e genuina zuppa di fiocchi di avena dolce cotta nel latte e poi arricchita con altri ingredienti. Per una ricetta light si usa solo frutta fresca. Altrimenti si può usare frutta secca e yogurt, per avere … Read more

I trucchi salva linea per mantenere i risultati

In primavera incominciamo a riprovare qualche vestito dell’anno prima e scopriamo che non entrano più così comodi… Forse è il caso di mettersi a dieta? Dal momento in cui formuliamo questa domanda a quando ci sentiremo soddisfatti della nostra forma fisica, gli ostacoli da superare sono molti. Ma prima di iniziare dobbiamo farci una domanda fondamentale: siamo sicuri … Read more