L’alimentazione è fondamentale per mantenersi in salute, eppure ben pochi investono tempo ed energie per impostare una dieta che promuova il loro benessere. Anno dopo anno, la ricerca nel campo della nutrizione compie progressi e ci consente di comprendere come il cibo influisca sulla salute e sul peso. Il modo migliore per dimagrire è quello che, da un lato, trasmette le conoscenze, permettendo ad ogni persona di trasporle nel quotidiano, nel rispetto delle specificità dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali, e dall’altro, rispetta anche la salute e consente di mantenere la linea senza privarsi del piacere di mangiare e di condividere momenti piacevoli con i propri cari. Scopriremo insieme un approccio nutrizionale corretto e, al contempo, un metodo efficace per perdere peso.
La dieta che proponiamo è sempre personalizzata e rigorosamente scientifica, non prevede l’utilizzo di farmaci, permette di soddisfare le esigenze di chiunque abbia problemi di sovrappeso e di migliorare la propria forma fisica, mentale e in definitiva la qualità del proprio benessere. Esalta i pregi dell’alimentazione mediterranea rieducando al corretto rapporto con il cibo. … Read more
Nel corso degli anni ci sono state centinaia di mode dietetiche: qui ci limitiamo all’esame di quelle più note: Dieta Mediterranea Dieta Atkins Dieta Scarsdale Dieta Zona Dieta proteica Cronodieta Dieta punti Vegetariana Vegan Dieta dissociata Dieta Mediterranea Questa dieta è caratterizzata da un elevato consumo di cereali, preferibilmente integrali, frutta e verdura, legumi, pesce, … Read more