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Quali sono i grassi buoni e dove si trovano
Quali sono i grassi buoni e dove si trovano
Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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MediNews

Quali sono i grassi buoni e dove si trovano

I grassi, o lipidi, hanno un ruolo indispensabile nel nostro corpo. Ci sono grassi strutturali che costituiscono il 70% delle membrane cellulari e grassi definiti “circolanti”, rappresentati da colesterolo e trigliceridi presenti nel sangue. In parte questi grassi sono introdotti con la dieta e in parte sono sintetizzati dal nostro stesso organismo. I lipidi sono elementi fondamentali … Read more

Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…

Il latte rappresenta uno degli alimenti base per la dieta umana ed è fondamentale per la crescita in età infantile. La sua importanza in una alimentazione equilibrata è dovuto sia all’elevato contenuto in minerali quali calcio, fosforo, potassio, magnesio e sodio che all’elevato contenuto in macronutrienti.   Infatti, è costituito dal 3.5% di Proteine (80% caseina, 20% … Read more