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Sfatiamo il mito del metabolismo lento come causa del sovrappeso
Sfatiamo il mito del metabolismo lento come causa del sovrappeso
Il nuoto: uno sport per dimagrire e non solo
Il nuoto: uno sport per dimagrire e non solo
Crema di ceci ai funghi porcini
Crema di ceci ai funghi porcini
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Sfatiamo il mito del metabolismo lento come causa del sovrappeso

on metabolismo si intende quella serie di processi che l’organismo mette in atto per produrre energia grazie alle sostanze nutritive introdotte con l’alimentazione. Metabolismo e alimentazionesono quindi strettamente correlati, e questa equazione può portare alla falsa credenza che un metabolismo “più lento” o “più veloce” — che elabora il cibo più o meno rapidamente — determini necessariamente il peso corporeo. Il metabolismo di … Read more

Il nuoto: uno sport per dimagrire e non solo

ll nuoto è un’attività sportiva che permette di coinvolgere quasi tutti i muscoli del corpo in coordinamento con la respirazione, ecco perché è ritenuto uno sport completo che garantisce uno sviluppo fisico equilibrato.  Il nuoto fa dimagrire perché è un’attività che permette di bruciare molte calorie, ma è necessario seguire alcuni accorgimenti (dieta inclusa).  Scopri come e perché questo sport permette di perdere peso. Nuoto per dimagrire: funziona? Il nuoto fa dimagrire perché fa aumentare … Read more