Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
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Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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RISO BASMATI CON FAGIOLI ALLA GRECA

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Riso basmati con fagioli alla greca Per 4 persone 250 g riso basmati 200 g fagioli di Spagna 1 rametto rosmarino salvia, 4 cucchiaio olio extravergine d’oliva 1 cipolla 60 ml brodo vegetale 1 cucchiaio prezzemolo tritato e sale. 1. Sbucciate, tritate la cipolla e fatela rosolare, con poco olio e le erbe aromatiche, in … Read more