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DIETA ED EMORROIDI

Le emorroidi sono dilatazioni varicose delle vene dell’ano e del retto. Le emorroidi sono dovute a fattori di natura costituzionale (debolezza e ridotta elasticità delle pareti venose, problemi circolatori) ed ambientale (alimentazione eccessiva e disordinata, dieta povera di fibre, stitichezza, gravidanza e lavori o sport particolarmente pesanti).

Le emorroidi si accompagnano generalmente a sintomi come: prurito, eczemi, proctiti, ragadi, sanguinamento e dolore durante l’evacuazione. Per questo motivo è necessario cercare di contenerle con gli stessi accorgimenti con cui si combatte la stitichezza: dieta sana e movimento.

La sedentarietà è spesso una delle concause di stitichezza ed emorroidi. Indispensabile, quindi, associare ad un’alimentazione corretta un adeguato esercizio fisico. Una semplice passeggiata, priva di controindicazioni per la maggior parte delle persone, rappresenta quindi un farmaco efficace, da assumere giorno per giorno, con regolarità.

Indispensabile, infine, una corretta igiene locale, mattina e sera o comunque dopo ogni evacuazione.


ALIMENTI DA EVITARE

ALIMENTI CONSIGLIATI

Alcolici e superalcolici

Cibi ricchi in fibre

Caffè e 

Avena 

Cioccolato e cacao 

Brodo di carne 

Cibi troppo salati

(insaccati, formaggi, scatolame …)

Barbabietola rossa

Aceto e limone

Castagna

Spezie

Cavolo

Pepe

Lievito

Peperoni

Crusca 

Cibi piccanti

Limone (in caso di diarrea)

Cibi grassi e grassi animali

Melone

Fritture 

Mirtillo 

Frutti di mare e crostacei

Patata

Aglio e cipolla 

Polline 

Melanzane

Porro

Ravanelli

Salvia

Tartufi

Tarassaco 

Yogurt 

 

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