Nel corso degli anni ci sono state centinaia di mode dietetiche: qui ci limitiamo all’esame di quelle più note: Dieta Mediterranea Dieta Atkins Dieta Scarsdale Dieta Zona Dieta proteica Cronodieta Dieta punti Vegetariana Vegan Dieta dissociata Dieta Mediterranea Questa dieta è caratterizzata da un elevato consumo di cereali, preferibilmente integrali, frutta e verdura, legumi, pesce, … Read more

L’alimentazione è fondamentale per mantenersi in salute, eppure ben pochi investono tempo ed energie per impostare una dieta che promuova il loro benessere. Troppe persone sono legate alle comodità della vita moderna, non praticano attività fisica e fanno affidamento su cibi che procurano una temporanea gratificazione dei sensi a scapito di un autentico nutrimento. Come … Read more