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Quali sono i grassi buoni e dove si trovano
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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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ERBE E SPEZIE

SPEZIE

Un’erba è una pianta che non ha un fusto legnoso, altrimenti la si chiamerebbe arbusto, cespuglio o albero. Il termine “erba” è anche usato per descrivere una pianta, o una parte di essa, usata a scopi medicinali. Le spezie invece sono il prodotto di una pianta, hanno proprietà aromatiche e vengono usate per condire o … Read more

CARNE E UOVA

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La carne proviene solitamente da mammiferi che si nutrono di erba, ma anche da pollame, rettili, anfibi. Per il loro contenuto elevato di proteine, nel mondo si mangiano molto animali e volatili: in Italia le carni più comunemente consumate sono il manzo, il maiale e l’agnello, mentre tra il pollame i favoriti sono polli e … Read more