Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

ARLECCHINO DI RICOTTA E VERDURE ALLE ERBE

Arlecchino_di_verdure_1

Arlecchino di ricotta e verdure alle erbe

Per 4 persone
250 g di ricotta, 2 carote, 150 g di, 80 g di barbabietole rosse, cotte, 4 foglie di lattuga, 2 cucchiaini di semi di sesamo, 1 foglia di alloro, 1 cucchiaino di aneto, ½ cucchiaino di timo, ½ cucchiaino di curcuma, olio, sale.
Per la decorazione:
2 carote, 2 foglie di radicchio rosso, 2 olive nere, 1 olive verdi, ½ fettina di barbabietola rossa.

Read more