Per affrontare l’autunno e poi l’inverno con più serenità e meno ansia, basterebbe rispettare una sola abitudine: mangiare meglio. La ricerca scientifica ha portato alla luce la stretta relazione dei nutrienti con l’umore e il benessere psichico e ha anche identificato le sostanze nutritive capaci di migliorare i nostri stati d’animo. C’è un rapporto così … Read more