fbpx
La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

FILETTO DI CERNIA ALLE NOCI

Filetto di cernia alle noci e prezzemolo

Per 1 persona

150-200 g di filetto di cernia, 1-2 noci, 1 spicchio d’aglio, olio extra vergine di oliva, succo di limone, prezzemolo, sale e pepe.

 

 

 

 

1. Tritate 1-2 noci, uno spicchio d’aglio e del prezzemolo. Mescolateli all’olio e a un po’ di succo di limone.

2. Posate su carta da forno un filetto di cernia e ricopritelo con il composto, salate, pepate e infornatelo per circa 15 minuti.

Lascia un commento