Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Filetto di orata in crosta di zucchine
Filetto di orata in crosta di zucchine
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

Polpette di verza al forno

Polpette di verza al forno

Per 4-6 persone

200 g di verza lessata, 400 g di patate bollite, 80 g di pangrattato, 20 g di pecorino, olio extravergine d’oliva e sale.

  1. Metti le patate nello schiacciapatate per ricavare la purea e mettila in una ciotola, trita la verza nel mixer e uniscila alla purea.

 

  1. Aggiungi il formaggio, il prezzemolo tritato, due cucchiai di pangrattato e il sale, mescola bene gli ingredienti con un cucchiaio di legno, metti in frigorifero per 20 minuti.

 

  1. Poi forma le polpette, disponile in una teglia foderata con carta forno.

 

4. Condisci con un filo di olio e cuoci le polpette in forno a 200° per 15 minuti, aziona a questo punto il grill e termina la cottura per altri 5 minuti.

Lascia un commento