fbpx
La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

INSALATA DI FAGIOLI ROSSI E FETA

Insalata di fagioli rossi e feta

Per 2-4 persone
1 scatola fagioli borlotti lessati, 1 peperone rosso, a pezzetti, 2 tazze cavolo tagliato sottile, 2 cipollotti verdi, tritati, feta a cubetti, ¼ tazza prezzemolo fresco tritato, 1 spicchio d’aglio tritato, 2 cucchiai succo di limone, 1 cucchiaio di olio di semi.

1. Scolate i fagioli e sciacquateli sotto acqua fredda corrente. In un’insalatiera, mescolate i fagioli con il peperone, il cavolo, i cipollotti, il formaggio, il prezzemolo, l’aglio, il succo di limone e l’olio: girate con cura.

2. Coprite e mettete in frigorifero per non più di 3 giorni. Si ottengono 6 porzioni.

Lascia un commento