Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
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Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
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Filetto di orata in crosta di zucchine
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orata

Orata al forno con funghi, patate e olive nere

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Orata al forno con funghi, patate e olive nere Per 4 persone 1 kg di orata, 1 kg di patate, 30 g di funghi porcini secchi, 20 olive nere, 2 spicchi d’aglio, 1 rametto di rosmarino, 2 fette di limoni, olio extravergine d’oliva, sale e pepe. Squamate l’orata, evisceratela, lavatela e asciugatela.   Mettete i funghi … Read more

Orata al cartoccio mediterraneo

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Orata al cartoccio mediterraneo Per 2 persone 200 g di pomodorini 8 olive nere, 6 spicchi di aglio, 4 rametti di prezzemolo 2 orate da porzione, sale grosso, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 2 rametti di rosmarino e sale fino. 1. Preriscaldare il forno a 200° C. 2. Lavare i pomodorini sotto acqua … Read more