C’è bisogno di dirlo che siamo entrati in pieno nella cosiddetta stagione della dieta? Lo sappiamo tutti che questi mesi, fino all’arrivo del prossimo autunno, sono quelli da sfruttare per ritornare in forma e liberarsi di quei chili, magari pochi, che però “pesano” molto quando ci guardiamo allo specchio. Ma la nostra strategia di dimagrimento, sempre importata a una corretta e sana alimentazione, non consiglia di stressare l’organismo con diete dell’ultimo minuto, troppo ipocaloriche o sbilanciate, ad esempio come quelle che eliminano del tutto i carboidrati. Molto meglio, invece, adottare uno stile alimentare “leggero”, che faccia dimagrire in modo naturale e senza contraccolpi sulla salute, sfruttando il fantastico potere saziante degli alimenti vegetali e integrali.
