Mangiare meno senza accorgersene? Si grazie alla croccantezza
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I Cibi ultra-processati accelerano l’invecchiamento biologico
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Onnivoro? Vegano? Non fa differenza per l’aumento di massa muscolare
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MediNews

La colazione proteica dolce: ingredienti di base e idee facili da realizzare

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Scendere dal letto con il piede giusto non determina il resto della giornata, ma fare la giusta colazione sì. La scelta di cosa mangiare tra le 6 e le 11 dà l’imprinting alle ore successive. Cornetto e cappuccino? Le riserve di energia si esauriscono presto lasciando le pile scariche a metà mattina. Uova e bacon? … Read more

Arrosto di maiale con arance

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Arrosto di maiale con arance Per 2-4 persone 500 g di lombata di maiale, 1 carota media, 4 cipollotti verdi o 1 porro, ¼ tazza di acqua, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, ½ cucchiaino di aglio tritato, 1 tazza di succo d’arancia, ½ cucchiaino di scorza d’arancia grattugiata, un pizzico di peperoncino rosso piccante, … Read more