Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
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Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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MediNews

Filetti di pesce persico al forno con zenzero e limone

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Filetti di pesce persico al forno con zenzero e limone Per 2-4 persone 600 g di filetti di pesce persico, 1 rametto di rosmarino, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, 1 limone, 2 spicchi d’aglio, olio extravergine d’olia e sale. Preparate i filetti: eliminate eventuali lische residue e, se necessario, dividete il pesce in filetti … Read more

Parmigiana light di zucchine

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Parmigiana light di zucchine Per 4 persone 4 zucchine, 400 ml di passata di pomodoro, 200 g di mozzarella, sale e pepe. Preriscalda il forno a 180°.   Fodera con della carta forno una pirofila rettangolare. Lava e asciuga le zucchine, tagliale in fette sottili, per il verso della lunghezza. Taglia la mozzarella a dadini.   … Read more