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La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
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La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
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Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
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Diabete

Mangiare pane integrale riduce il rischio di diabete

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Mangiare pane integrale riduce il rischio di diabete di tipo 2 e un recente studio finlandese, il primo di questo genere, ha spiegato perché: il merito sarebbe della capacità delle fibre integrali di abbassare i livelli di serotonina prodotta dall’intestino, ormone in grado di regolare la peristalsi, quindi l’attività digestiva. Il consumo di fibre ridurrebbe … Read more

L’alimentazione giusta per il diabete

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Se si soffre di diabete, è fondamentale seguire una dieta corretta per convivere serenamente con la malattia, senza dover sopportare eccessive privazioni. Infatti, dato che il diabete è una malattia cronica che comporta l’aumento degli zuccheri nel sangue, saper scegliere gli alimenti giusti, consente di tenere la malattia sotto controllo. E di condurre una vita … Read more