Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

La dieta fresca di stagione

C’è bisogno di dirlo che siamo entrati in pieno nella cosiddetta stagione della dieta? Lo sappiamo tutti che questi mesi, fino all’arrivo del prossimo autunno, sono quelli da sfruttare per ritornare in forma e liberarsi di quei chili, magari pochi, che però “pesano” molto quando ci guardiamo allo specchio. Ma la nostra strategia di dimagrimento, … Read more

Dimagrisci meglio rispettando gli orari giusti

Cosa serve per mangiare bene e di conseguenza per rimanere in salute e non ingrassare? La qualità dei pasti, seppur al primo posto, non è la sola. Bisogna prestare attenzione anche agli orari della giornata. Distribuire in modo errato l’apporto calorico lungo la giornata influisce negativamente sulla salute, perché ci sfasa rispetto ai tempi dettati … Read more