Dieta

I consigli salvachili Occhio alla spesa Uno degli “svantaggi” di stare a casa rispetto all’ufficio è che si ha sempre molto cibo a disposizione. Perciò è molto importante pianificare la spesa in modo da avere in dispensa e in frigo solo alimenti salutari, previsti per i menu settimanali, semmai esagerando con la frutta. Ed evitando … Read more