Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
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Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
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Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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HAMBURGER DI SPINACI E FAGIOLI

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Hamburger di spinaci e fagioli Per 4 persone 500 g Spinaci, 200 g Fagioli -Cannellini secchi, cotti, 80 g Caprino fresco, 60 g Farina integrale, 50 g Pangrattato50 g Pinoli, 1 spicchio Aglio, Olio di oliva extra vergine e Sale. 1. Passate i cannellini al passaverdura, unite quindi il caprino fresco, la farina, lo spicchio … Read more