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Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?

Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono

Filetto di orata in crosta di zucchine

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Insalata di farro piccante con ceci e zucchine

25 Settembre 20242 Settembre 2024 di Vincenzo Piscitiello

Per 4 persone 200 g di farro perlato, 400 g di ceci cotti, 3 zucchine, 1 cipolla, 1 ciuffo di prezzemolo, succo di limone, scorza di limone, sale, pepe,1 pizzico di curcuma, radice di zenzero, 1 peperoncino e olio extravergine d’oliva.

Minestra di farro con verza e fagioli

24 Gennaio 202224 Gennaio 2021 di Vincenzo Piscitiello

Minestra di farro con verza e fagioli Per 4 persone 100 g di farro, 350 g di carote, 1 costa di sedano, 1 spicchio d’aglio, 1 l di brodo vegetale, 350 di verza, 200 g di fagioli cotti, 1 cipolla, 1 pezzetto di peperoncino, olio extravergine d’oliva, sale e pepe. Tritate la cipolla e l’aglio, … Read more