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La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
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La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
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Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
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MASTICARE BENE PER DIGERIRE MEGLIO

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I problemi di cattiva digestione non sono così insoliti. Bisogna spesso fare attenzione ai sintomi più comuni, come bruciore di stomaco o gonfiore, e alle cause che è possibile li provochino. I problemi a livello digestivo si manifestano in genere con dolore, bruciore di stomaco, senso di pesantezza, sazietà precoce e gonfiore. Talvolta, alcuni stili di … Read more

SPAGHETTI CON ZUCCHINE AL PESTO

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Spaghetti con zucchine al pesto Per 4 persone 250 g di spaghetti, 1 kg di zucchine, 10 g di pecorino, 20 g di pinoli, 30 g di basilico, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva e sale. Cuocete una zucchina piccola al vapore, poi fatela raffreddare. Fatela ulteriormente raffreddare ponendola in frigorifero mezz’ora. Riducete le zucchine crude in … Read more