Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
Qual è la giusta quantità giornaliera di avocado?
Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Asparagi: depurano, sgonfiano, nutrono
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

MediNews

È in arrivo l’indice di sostenibilità per una dieta sana ed ecologica

Fare una dieta più sostenibile è possibile. Non c’è più solo l’apporto di nutrienti e calorie e fare la differenza. I ricercatori della Facoltà della salute pubblica dell’Università di San Paolo del Brasile hanno infatti sviluppato il Planetary Health Diet Index, l’indice che valuta l’impronta ecologica delle diete. Più è alto l’indice, minore è l’emissione … Read more

Proteggersi dal diabete mangiando due porzioni di frutta al giorno?

Sappiamo tutti che per un’alimentazione sana prevede il consumo di 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Preferibilmente 2 di frutta e 3 di verdura. Tuttavia questa regola viene vista con sospetto in chi ha problemi di glicemia oppure qualche fattore di rischio del diabete di tipo 2, la forma più frequente. Una condizione, … Read more