La colazione equilibrata per i nostri bambini
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Riprendere energia e forma fisica dopo le vacanze
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Spuntini e pasti notturni nemici del peso e non solo
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obesità

Obesità: disturbo di coppia?

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L’obesità è una malattia “contagiosa“… tra marito e moglie. Non appena uno dei due ingrassa il coniuge è destinato a ingrassare a sua volta. Questo il risultato della ricerca di Laura Cobb della Johns Hopkins University a Baltimora, pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, che rafforza i risultati di precedenti studi che avevano mostrato che dopo le nozze la novella … Read more

Per le donne obese… allenamento funzionale e dieta intermittente

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Sappiamo tutti che quando si ha bisogno di perdere peso l’approccio migliore consiste nel migliorare l’alimentazione da una parte e aumentare l’attività fisica dall’altra. Una combinazione vincente che permette anche di mantenere a lungo il risultati della dieta grazie all’azione stimolante esercitata dal movimento sul metabolismo e sulla muscolatura. E se questa pratica resta comunque validissima, tante persone … Read more