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La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
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La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
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Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
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spinaci

Minestra di ceci e spinaci

di

Minestra di ceci e spinaci Per 1 persona 60 g di ceci secchi (120 g cotti), spinaci, 30 g di pecorino, carote, cipolla, foglie d’alloro, pomodoro pelato e olio extravergine d’oliva. 1. Insaporite 80-100 g di ceci con un trito di carota, cipolla, una-due foglie d’alloro. 2. A parte, rosolate un po’ d’aglio, aggiungete qualche … Read more