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Colazione degli sportivi: prima o dopo l’attività fisica?
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Colazione: gli errori da non fare
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Alcuni consigli sulla merenda sana per i nostri figli
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cibi

I cibi dalle proprietà “anti-zuccheri”

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Dai legumi alla frutta a guscio, scopriamo i cibi che è meglio mettere in tavola per le loro proprietà “anti-zuccheri”. 10 consigli da conoscere Si tratta di suggerimenti generali che non vanno a sostituirsi alle prescrizioni per chi è diabetico o che ha bisogno di un approccio personalizzato. 1. Seguite le regole generali di buona alimentazione … Read more

Cellulite: oltre il bere tanta acqua, quali cibi aiutano?

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Il nome scientifico del disturbo noto come cellulite è panniculopatia edematofibrosclerotica, ed è causata da un processo abbastanza complesso che coinvolge sia il tessuto adiposo che il sistema circolatorio, con un’alterazione dell’apporto sanguigno. Questa scarsa irrorazione e ossigenazione provoca un irrigidimento, una sorta di cicatrizzazione del tessuto adiposo, che gradualmente si raggruppa in grossi noduli, … Read more