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Colazione degli sportivi: prima o dopo l’attività fisica?
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Colazione: gli errori da non fare
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Alcuni consigli sulla merenda sana per i nostri figli
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alimenti

I cibi dalle proprietà “anti-zuccheri”

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Dai legumi alla frutta a guscio, scopriamo i cibi che è meglio mettere in tavola per le loro proprietà “anti-zuccheri”. 10 consigli da conoscere Si tratta di suggerimenti generali che non vanno a sostituirsi alle prescrizioni per chi è diabetico o che ha bisogno di un approccio personalizzato. 1. Seguite le regole generali di buona alimentazione … Read more

Ferro negli alimenti: come prevenirne le carenze!

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Il ferro è uno dei minerali maggiormente presenti nel nostro organismo e svolge numerose ed importanti funzioni, tra cui la più conosciuta è sicuramente quella di essere il costituente dell’emoglobina, la proteina che all’interno dei globuli rossi, permette il trasporto dell’ossigeno nel sangue. Oltre a ciò, svolge un ruolo importante nel potenziamento delle difese immunitarie … Read more