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Come si influenza l’appetito con l’esercizio fisico e le alte temperature
Ritornare in forma, dopo le vacanze estive, senza stress
Acqua con carota, sedano e mela
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MediNews

Come si influenza l’appetito con l’esercizio fisico e le alte temperature

L’esercizio fisico acuto in genere sposta l’ambiente ormonale verso la soppressione dell’appetito durante e per circa 30 minuti dopo l’esercizio ed è associato a variazioni in diversi ormoni che regolano l’appetito. Mentre i cambiamenti ormonali non sono sempre rilevati dopo l’esercizio fisico acuto, diminuisce le concentrazioni dell’ormone stimolante l’appetito grelina, e aumentano gli ormoni che … Read more

Ritornare in forma, dopo le vacanze estive, senza stress

Chi ha voglia di mettersi a dieta a settembre? Domanda retorica, praticamente nessuno: sono già troppi gli impegni di questo mese caratterizzato dalla ripresa completa dei ritmi cittadini e familiari. Però, se durante l’estate si è acquistato un po’ di peso, il consiglio migliore sarebbe quello di sbarazzarsene il prima possibile, prima dell’arrivo del freddo … Read more