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La dieta mediterranea a confronto con la dieta atlantica
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La dieta mima-digiuno nella prevenzione dell’invecchiamento
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Piselli: i legumi di primavera dalle grandi proprietà
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MediNews

Semi di zucca: il buono della zucca

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I semi di zucca hanno molte proprietà benefiche per l’organismo grazie al loro elevato contenuto di sostanze nutritive. Oltre a essere acquistati già confezionati, possono essere estratti da qualsiasi zucca, puliti e conservati. Un utilizzo che permette di impiegarli subito, senza eliminare il rivestimento esterno o essiccarli, è farne un latte vegetale: frullate 140 g di semi puliti con 1 litro d’acqua (unite anche datteri o … Read more

La dieta d’autunno!

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L’autunno è una stagione fantastica: finalmente non fa più così caldo, i boschi si tingono di colori meravigliosi, le giornate sono ancora sufficientemente lunghe, le città riprendono il loro normale ritmo… Ma se non la pensate così e l’unico pensiero che vi affligge è l’inverno alle porte, quasi certamente cercherete consolazione nel cibo, dal bignè … Read more